In deze les zijn we vooral bezig met het ervaren van de 3 principes van Tai Chi en houden we onze algemene conditie op peil. We leren elementen van bepaalde Tai Chi vormen en beoefenen o.a. daarnaast Qi gong (Shibashi) Voor variatie nemen we af en toe een zijstap richting Tai Chi als echte verdedigingstechniek.

In deze gevorderde les die vanuit de KBO Best wordt georganiseerd zijn we afwisselend bezig met het aanleren van een bepaalde vorm en verfijnen we de bewegingen en beleving.

Deze les is voor deelnemers die naast de reguliere lessen graag meer verdieping willen of een bepaalde vorm willen aanleren, in dit geval de 24-vorm. De les wordt gegeven in een bijzondere setting en met maximaal 7 personen.

Als deelnemer heb je de mogelijkheid om individuele sessies te boeken. Dit kan zijn als je bijvoorbeeld wat extra aandacht aan een bepaald onderdeel wilt besteden zoals stabiliteit of innerlijke rust wat je in de reguliere les misschien net niet genoeg voor elkaar krijgt. Ook kan een individuele sessie fijn zijn als je liever niet in groepsverband oefent, maar graag met behulp van Tai Chi wel iets specifieks wilt bereiken.

Als deelnemer krijg je gratis toegang tot online instructievideo's die je makkelijk thuis kunt beoefenen en die aansluiten bij de lessen. Daarnaast is er veel extra videomateriaal en interessante links. Zo heb je optimaal de mogelijkheid om Tai Chi regelmatig te beoefenen.